JNAの合格率

ヨガって難しそうと思っていませんか？

そんな方はヨガ教室に一度足を運んで見てはいかがでしょうか。

ヨガはダイエットにも効果があって、

美容と健康の面から注目されています。

独学で学習するのもひとつの手段ですが、

一人だとどうしても習慣にするのはむずかしいものです。

独学でするのは大変ですが、ちゃんとした教室で

プロの先生から学べば効果は絶大です。

一度にたくさんの教室の情報を調べるならネットが便利です。

大阪のヨガ教室

最近すっかりロハスな生活になりつつある今日この頃。
そのお陰か、体調もすこぶる良い気がします。

イギリスIFPA認定の資格を目指し学校に通い始めて早半年。
教室でお友達もでき、そのお友達がきっかけで家庭菜園もスタートしました♪
今月は早速サニーレタスの苗を植えたので、これから楽しみです！
サニーレタスは4月初めに苗を植えれば虫にもやられず、玉レタスのように巻くまで待たなくても
外葉を次々採って食べることができるんです♪
これもお友達からの伝授なのですけどね(笑)。
草取りが大変なので、黒ビニールを敷いて一工夫したり、
自分なりの家庭菜園を楽しんでいます。

みなさんも是非いかがですか？

運動をはじめるならウォーキングから
はじめるのがお金もかからなくていいですね。
でも間違った歩き方だとダイエットはおろか
逆に体に負担をかけてしまうことにもなるんです。

ちゃんとしたウォーキングをみにつければ
背筋もよくなり、ダイエットにも効果抜群です。
実際にウォーキングの先生から習うことも考えてみましょう！

一緒に続けられる仲間が増えることもメリットです。
ウォーキングを習う
を参考にシてみてくださいね！

最近、土鍋でご飯を炊くのがマイブーム♪
おこげがとっても美味しいのです。
ジャーより早く炊けるので、夕飯の支度にあまり時間がかけられない私には
ちょうどいいかもしれません（笑）。
ちなみにおこげは、家族で取り合いです。

さて、今日はお料理教室の日でした。
いつもはとても楽しみな料理教室ですが、今日はちょっと不安が大きくて。

今回のレシピは、筍ごはん、カレイの煮つけ、たけのこの肉そぼろあんかけ、
春のお野菜サラダ（アスパラ、パプリカなど）です。
春らしく、たけのこが主役なのですが・・・・。
実はわたし、筍を食べると何故かじんましんが出てしまうのです。
そんな私にとって今日のメニューは恐ろしすぎる・・・。
いったいどうなるだろう・・・と不安を抱えながらのスタートでした。

４人で分担して料理するのですが、私はたけのこから切り始め、どんどん切っていたら・・・
あららら、いつの間にか切りすぎて、たけのこの山に。
よって、大量のたけのこ料理が出来上がりました（苦笑）。
それでもまだ、たけのこが余ってしまい、お吸い物まで作ることに。
ただでさえ、筍づくしなのに、さらに筍づくしです。

今回はカレイの煮つけとサラダだけいただき、筍料理は持ち帰ることに。
ちなみに春のサラダはドレッシングに一工夫あって、とってもヘルシー！
やはり季節のお野菜は積極的に食べたいものですよね。
これからも、楽しみながらでやっていきたいです。

明日はアロマのお教室。
私の給料は、美容と習い事でほとんど消えていきます（笑）。
存分に自己投資できるのは独身時代までなので、今のうちに頑張ります。
明日はアロマ環境協会の認定スクールでお勉強。
またひとつ、アロマに一歩近づけるといいなぁ。